Thay đổi thói quen 2018

Có mấy thói quen mình cần thay đổi và thực hiện ngay trong năm 2018 này. Dự kiến là mình sẽ làm từ từ dạng mấy thử thách nhỏ liên tục, liên tục. Thói quen này làm được sẽ là tiền đề cho thói quen khác. Trước hết là mấy thói quen mình đang có:

  • Dậy sớm (5g30-6g)
  • Uống đủ nước
  • Tập thể dục buổi sáng
  • Tắm nước mát buổi sáng
  • Cà phê sáng
  • Đọc sách mỗi sáng và có thể thêm trước khi đi ngủ
  • Ngủ sớm (trước 22g30)
  • Ghi chép chi tiêu hàng ngày
  • Đặt mục tiêu
  • Viết đều đặn trên “Mỗi tuần 1 công việc”
  • Theo dõi và hoạch định thu chi mỗi tháng
  • Dự toán ngân sách cả năm
  • Thường xuyên xem lại các mục tiêu đã đề ra để điều chỉnh cho phù hợp với những thay đổi
  • Thường xuyên trò chuyện với người yêu và cùng giải quyết vấn đề chung (nếu có)
  • Lập dự phòng
  • Trích quỹ cho hoạt động thiện nguyện
  • Cân nhắc trước khi ra quyết định để hạn chế quyết định tùy hứng
  • Giữ được bình tĩnh trong nhiều trường hợp. Cũng lâu quá rồi hổng nổi nóng với ai.
  • Lập danh sách các việc cần làm hàng ngày và phân loại
  • Sử dụng chai nước, ly nước mang đi riêng

Các thói quen nhỏ nhỏ cần thay đổi, toàn là mấy thói quen do lười biếng:

  • Rửa chén ngay sau khi ăn
  • Gấp đồ ngay sau khi phơi khô
  • Phơi đồ ngay sau khi giặt xong
  • Dọn dẹp nhà cửa mỗi tuần
  • Định kỳ vứt rác
  • Mở email có giờ giấc
  • Trò chuyện với mấy đứa em
  • Download quá nhiều tài liệu mà không đọc
  • Dọn dẹp ổ cứng định kỳ, cái nào không xài thì bỏ luôn
  • Học khóa online nào thì theo tới cùng khóa đó
  • Tập thở
  • Hạn chế sử dụng túi nilon và chai nhựa nhiều hơn nữa
  • Trò chuyện với Ba Má nhiều hơn
  • Trò chuyện với ông bà nhiều hơn
  • Thăm bà con định kỳ

Sẽ còn cập nhật tiếp.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

Powered by WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: